")}.chevron-primary .accordion-button:after{background-image:url("data:image/svg+xml,")}.breadcrumbs{font-size:14px}@media(min-width:960px){.breadcrumbs{font-size:15px}}.btn{line-height:23px;font-weight:500;border-radius:50px}.btn-spacer-end{margin-right:4px}.btn-sm{line-height:20px;font-weight:500}.btn-lg{line-height:26px;font-weight:500}.btn-lg .btn-spacer-end{margin-right:8px}.btn-link:focus{box-shadow:none}.btn:not(.btn-link):not(.dropdown-toggle){transition:color 133.7ms ease-in-out,background-color 133.7ms ease-in-out,border-color 133.7ms ease-in-out;transform:translateY(-1.5px);border-color:#fff3}.btn:not(.btn-link):not(.dropdown-toggle):active{box-shadow:none!important;transform:translateY(1.5px)}.btn:not(.btn-link):not(.dropdown-toggle):disabled:not(.btn-circle):not(.arrow-button):not(.create-account-button){box-shadow:none!important;background-color:#ebebeb;color:#9b9b9b;opacity:1;border-color:#fff3!important}.btn:not(.btn-link):not(.dropdown-toggle).btn-cta{background:var(--bs-cta);border-color:#fff3;box-shadow:0 3px var(--bs-cta-dark),0 4px 4px #00000040}.btn:not(.btn-link):not(.dropdown-toggle).btn-cta:focus{box-shadow:0 3px var(--bs-cta),0 4px 4px #00000040}.btn:not(.btn-link):not(.dropdown-toggle).btn-cta:active,.btn:not(.btn-link):not(.dropdown-toggle).btn-cta:hover{background-color:var(--bs-cta-dark);border-color:#fff3;box-shadow:0 3px var(--bs-cta-darker),0 4px 4px #00000040}.btn:not(.btn-link):not(.dropdown-toggle).btn-primary{background:var(--bs-primary);border-color:#fff3;box-shadow:0 3px var(--bs-primary-dark),0 4px 4px #00000040}.btn:not(.btn-link):not(.dropdown-toggle).btn-primary:focus{box-shadow:0 3px var(--bs-primary),0 4px 4px #00000040}.btn:not(.btn-link):not(.dropdown-toggle).btn-primary:active,.btn:not(.btn-link):not(.dropdown-toggle).btn-primary:hover{background-color:var(--bs-primary-dark);border-color:#fff3;box-shadow:0 3px var(--bs-primary-darker),0 4px 4px #00000040}.btn:not(.btn-link):not(.dropdown-toggle).btn-secondary{background:var(--bs-secondary);border-color:#fff3;box-shadow:0 3px var(--bs-secondary-dark),0 4px 4px #00000040}.btn:not(.btn-link):not(.dropdown-toggle).btn-secondary:focus{box-shadow:0 3px var(--bs-secondary),0 4px 4px #00000040}.btn:not(.btn-link):not(.dropdown-toggle).btn-secondary:active,.btn:not(.btn-link):not(.dropdown-toggle).btn-secondary:hover{background-color:var(--bs-secondary-dark);border-color:#fff3;box-shadow:0 3px var(--bs-secondary-darker),0 4px 4px #00000040}.btn:not(.btn-link):not(.dropdown-toggle).stretched-link{transform:none}.btn-none{font-family:var(--font-sans)}.with-image .card-body{padding:24px 20px}.content-card .h4{-webkit-hyphens:auto;hyphens:auto}.bg-footer{background:linear-gradient(90deg,#703e20,#cf7e53 20%,#d38156 25%,#bb6d47 42%,#c8774c 50%,#c5764d 65%,#7f3005 99%)}@media(max-width:959.98px){.bg-footer{background:linear-gradient(180deg,#a1623c,#552a10)}}.bg-footer-copyright{background:linear-gradient(90deg,#69381c,#72310c 100%,#9f5d39 0,#a2603b 25%,#9a5936 35%,#945432 43%,#975533 50%,#9c5a36 65%,#95522f 72%,#894723 82%)}@media(max-width:959.98px){.bg-footer-copyright{background:#552a10}}.social-media-icon{position:relative;width:40px;height:40px;background-color:#fff;border-radius:9999px}.social-media-icon+.social-media-icon{margin-left:12px}.swiper.footer-swiper-slide{margin-left:0;margin-right:0;padding-left:0;padding-right:0;width:calc(100% + 0rem)}@media(min-width:960px){.swiper.footer-swiper-slide{margin-left:-2rem;margin-right:-2rem;width:calc(100% + 4rem);padding-left:2rem;padding-right:2rem}}.swiper.footer-swiper-slide .swiper-slide{height:auto!important}.list-pipe-separator li+li:before{content:"|"}.newsletter-signup{color:#fff;background:linear-gradient(90deg,#a1623c,#a1623c);border-radius:100px;padding:24px 32px;box-shadow:0 4px 0 0 #88380d00}@media(max-width:959.98px){.newsletter-signup{border-radius:25px}}.hover-text-decoration-underline:hover{text-decoration:underline!important}.newsletter-container{background:linear-gradient(180deg,#fff,#f9f4f0);padding:40px 0}.footer-block{background:none}.footer-block .card{background-color:#fbf7f5}.footer-block svg{color:#a1623c}.footer-logo{filter:saturate(0) brightness(0) invert(100%) opacity(1)}.bg-payment-methods{background:linear-gradient(0deg,#64290b,#64290b)}@media(max-width:959.98px){.bg-payment-methods{background:#441e07}}.top-header-wrapper{z-index:1030;top:0;position:sticky;justify-content:space-between;height:70px;background:linear-gradient(90deg,#703e20,#cf7e53 20%,#d38156 25%,#bb6d47 42%,#c8774c 65%,#7f3005)}@media(max-width:959.98px){.top-header-wrapper{box-shadow:0 0 10px 0 rgba(0,0,0,.071);background:linear-gradient(90deg,#905432,#d07f54 20%,#d48156 25%,#bf724c 35%,#bc6f48 50%,#c5764d 65%,#bb6b40 72%,#9b4b20 100%,#a7572c 0)}}@media(min-width:960px){.top-header-wrapper{height:100px;padding:0 1.25rem;border-bottom:1px solid #c09076}}.top-header-wrapper .fa-bars{color:#fff}.btn-mobile-menu{margin-top:5px}.btn-mobile-menu>span{color:#fff;font-size:10px;line-height:10px}.icon-menu-navbar .menu-item{color:#fff;text-align:center;font-size:14px}.icon-menu-navbar .menu-item svg{font-size:20px}.icon-menu-navbar .menu-item:hover{text-decoration:underline}.icon-menu-navbar .dropdown-menu{padding-left:0;padding-right:0}.icon-menu-navbar .dropdown-menu a{padding:.125rem .75rem}.icon-menu-navbar .dropdown-menu a:hover{background-color:#ebebeb}.menu-bar .headroom{top:100px;left:0;right:0;position:sticky;transition:transform 133.7ms ease-in-out;z-index:1029;margin:auto}.menu-bar .headroom--unfixed{transform:translateY(0)}.menu-bar .dropdown-menu{border-radius:0 0 25px 25px;z-index:1080;transition-property:visibility;transition-delay:0ms}.menu-bar.mega-menu-bar .dropdown-menu{border-radius:0}.logo-container:not(.no-filter){filter:saturate(0) brightness(0) invert(100%) opacity(1)}.btn-mobile-search,.btn-mobile-search:hover{color:#fff}@media(min-width:960px){.blog-detail-page .page-container .row .mb-lg-9{margin:1rem 0!important}}@media(max-width:959.98px){.blog-contents-table{background:unset;box-shadow:unset;padding:0!important;border:none!important}}.blog-contents-table li{position:relative}@media(min-width:960px){.blog-contents-table li:after{opacity:0;content:"";position:absolute;background:#a1623c;width:4px;top:0;left:-1.5rem;bottom:0;transform:scaleY(0)}.blog-contents-table li span,.blog-contents-table li svg,.blog-contents-table li:after{transition:all 133.7ms ease-in-out}.blog-contents-table li span{transform-origin:left}.blog-contents-table li:hover svg{color:#a1623c!important;transform:scale(1.2)}.blog-contents-table li:hover:after{transform:scaleY(1);opacity:1}}.infobox-icon{top:15px;right:15px;width:30px;height:30px}.label{display:inline-block;position:relative;width:-moz-fit-content;width:fit-content;font-family:var(--font-sans),sans-serif;font-size:15px;padding:.25rem .75rem}.label.label-primary{background-color:#a1623c;color:#fff;border:1px solid #a1623c}.label.label-discount{background-color:#df3500;color:#fff;border:1px solid #df3500}.label.label-sm{font-size:12px;padding:.125rem .25rem;font-weight:500}.label.label-sm.rounded-pill-end{padding-right:.5rem}.label.label-sm.rounded-pill-start{padding-left:.5rem}.nav-link{padding:0;cursor:pointer}.nav-link:after{display:none}.nav-link-wrapper .dropdown-menu{display:none;visibility:hidden}.nav-link-wrapper:hover .dropdown-menu{display:block;animation:visibility-show 0s linear .2s forwards}.menu-bar .headroom{background:linear-gradient(90deg,#703e20,#cf7e53 20%,#d38156 25%,#bb6d47 42%,#c8774c 65%,#7f3005 99%)}.menu-bar .menu-bar-dropdown .container{padding-left:2rem!important;padding-right:2rem!important}.menu-bar .menu-bar-dropdown .dropdown-toggle{border-radius:15px 15px 0 0;padding:1.25rem;color:#fff}.menu-bar .menu-bar-dropdown .dropdown-toggle .nav-link-title{padding:0!important}.menu-bar .menu-bar-dropdown .dropdown-toggle .nav-link-title:after{content:attr(data-text);content:attr(data-text)/"";display:block;height:0;visibility:hidden;overflow:hidden;-webkit-user-select:none;user-select:none;pointer-events:none;font-weight:500}.menu-bar .menu-bar-dropdown .dropdown-menu{padding:0}.menu-bar .menu-bar-dropdown.is-full-width .dropdown-menu{right:0}.menu-bar.mega-menu-bar .dropdown-toggle{font-weight:bolder;padding:0;color:#fff!important;font-family:var(--font-sans)}.menu-bar.mega-menu-bar .dropdown-toggle span{padding:1.25rem}.menu-bar.mega-menu-bar .nav-link-wrapper:hover .dropdown-toggle{background-color:#fff;box-shadow:0 3px 10px 0 rgba(0,0,0,.149);border-radius:15px 15px 0 0;font-weight:500;color:#744122!important}.menu-bar.mega-menu-bar .nav-link-wrapper:hover .dropdown-toggle{border-radius:15px 15px 0 0}.menu-bar.mega-menu-bar .menu-bar-dropdown .dropdown-toggle{border-radius:15px 15px 0 0;z-index:1101;position:relative}.menu-bar.mega-menu-bar .menu-bar-dropdown .dropdown-menu{padding:2rem 0;z-index:1100;box-shadow:0 100000px 5px 100000px #0003!important;border-top:none!important}.mobile-search-wrapper{background:linear-gradient(90deg,#905432,#d07f54 20%,#d48156 25%,#bf724c 35%,#bc6f48 50%,#c5764d 65%,#bb6b40 72%,#a7572c 82%,#9b4b20)}.menu-grid{column-count:5}.menu-grid>div.column-wrap{break-inside:avoid;margin-bottom:1.25rem}.placeholder{background:#ebebeb;position:relative;overflow:hidden;border-radius:50px}.placeholder:after{content:"";position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;background:linear-gradient(90deg,#ebebeb,#dedede,#ebebeb);animation:progress 1s ease-in-out infinite}.placeholder.rounded{border-radius:50px}@keyframes progress{0%{transform:translate3d(-100%,0,0)}to{transform:translate3d(100%,0,0)}}.price{font-family:var(--font-sans),sans-serif}.price .default-price.sm{font-size:18px;font-weight:500;line-height:24px}.price .old-price.sm{font-size:14px;font-weight:300;line-height:19px}.price .discounted-price.sm{font-size:18px;font-weight:500;line-height:24px}.price .old-price{font-family:var(--font-sans),sans-serif}.price .discounted-price{color:#333}.badges{top:4px;right:4px}.product-tile .product-name{font-size:18px!important;min-height:40.5px!important;hyphens:auto;-webkit-hyphens:auto}.product-tile-labels{left:11px;z-index:1;top:1rem}.rounded-tile-button{border-radius:50px!important}.menu-item-placeholder{height:192px;width:240px}.rich-text-block ::-webkit-scrollbar{-webkit-appearance:none}.rich-text-block ::-webkit-scrollbar:horizontal{height:8px}.rich-text-block ::-webkit-scrollbar-thumb{background-color:#00000080;border-radius:8px;border:2px solid #fff}.rich-text-block ::-webkit-scrollbar-track{border-radius:8px;background-color:#0000}.rich-text-block img{max-width:100%}.rich-text-block ul{list-style:none}.rich-text-block ul li{padding-left:.5rem}.rich-text-block ul li::marker{content:"•";color:#a1623c}.rich-text-block li{padding:.5rem 0}.rich-text-block *{scroll-margin-top:100px}.search-container{position:relative}.message-bar .rich-text-block p{margin:0;line-height:20px}:root{--swiper-navigation-sides-offset:0;--swiper-pagination-bottom:.5rem}.swiper-button-next,.swiper-button-prev{width:-moz-fit-content;width:fit-content;aspect-ratio:1;padding:12px}@media(max-width:959.98px){.swiper-button-next.hide-on-mobile,.swiper-button-prev.hide-on-mobile{display:none}}@media(min-width:960px){.swiper-button-next,.swiper-button-prev{display:flex}}.swiper-button-next:after,.swiper-button-prev:after{font-size:15px}.swiper-button-next.offset-pagination,.swiper-button-prev.offset-pagination{margin-top:calc(-2.25rem - var(--swiper-pagination-bottom)/2)}.swiper-button-prev:after{padding-right:2px;padding-top:1px}.swiper-button-next:after{padding-left:2px;padding-top:1px}.star-rating{height:15px;width:84.375px}.star-rating:before,.star-rating>.review-color,.star-rating>.review-color:before{content:"";position:absolute;top:0;right:0;bottom:0;left:0;background-repeat:repeat-x;background-position:left 50%}.star-rating>.review-color{overflow:hidden}.star-rating:before{background-image:url("data:image/svg+xml,%3Csvg aria-hidden='true' focusable='false' data-prefix='fas' data-icon='star' class='svg-inline--fa fa-star ' role='img' xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' viewBox='0 0 676 512'%3E%3Cpath fill='%23ebebeb' d='M381.2 150.3L524.9 171.5C536.8 173.2 546.8 181.6 550.6 193.1C554.4 204.7 551.3 217.3 542.7 225.9L438.5 328.1L463.1 474.7C465.1 486.7 460.2 498.9 450.2 506C440.3 513.1 427.2 514 416.5 508.3L288.1 439.8L159.8 508.3C149 514 135.9 513.1 126 506C116.1 498.9 111.1 486.7 113.2 474.7L137.8 328.1L33.58 225.9C24.97 217.3 21.91 204.7 25.69 193.1C29.46 181.6 39.43 173.2 51.42 171.5L195 150.3L259.4 17.97C264.7 6.954 275.9-.0391 288.1-.0391C300.4-.0391 311.6 6.954 316.9 17.97L381.2 150.3z'%3E%3C/path%3E%3C/svg%3E")}.star-rating>.review-color:before{background-image:url("data:image/svg+xml,%3Csvg aria-hidden='true' focusable='false' data-prefix='fas' data-icon='star' class='svg-inline--fa fa-star ' role='img' xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' viewBox='0 0 676 512'%3E%3Cpath fill='%23f4b800' d='M381.2 150.3L524.9 171.5C536.8 173.2 546.8 181.6 550.6 193.1C554.4 204.7 551.3 217.3 542.7 225.9L438.5 328.1L463.1 474.7C465.1 486.7 460.2 498.9 450.2 506C440.3 513.1 427.2 514 416.5 508.3L288.1 439.8L159.8 508.3C149 514 135.9 513.1 126 506C116.1 498.9 111.1 486.7 113.2 474.7L137.8 328.1L33.58 225.9C24.97 217.3 21.91 204.7 25.69 193.1C29.46 181.6 39.43 173.2 51.42 171.5L195 150.3L259.4 17.97C264.7 6.954 275.9-.0391 288.1-.0391C300.4-.0391 311.6 6.954 316.9 17.97L381.2 150.3z'%3E%3C/path%3E%3C/svg%3E")}.star-rating:before,.star-rating>.review-color,.star-rating>.review-color:before{background-size:16.875px}.small .star-rating{height:14px;width:78.75px}.small .star-rating:before,.small .star-rating>.review-color,.small .star-rating>.review-color:before{background-size:15.75px}.large .star-rating{height:17px;width:95.625px}.large .star-rating:before,.large .star-rating>.review-color,.large .star-rating>.review-color:before{background-size:19.125px}.tiny{font-size:12px;font-weight:300;line-height:17px;font-family:var(--font-sans)}.small,.small-sm{font-size:14px;font-weight:300;line-height:20px;font-family:var(--font-sans)}.icon-text,.medium,.rich-text-block p{font-size:15px;font-weight:300;line-height:24px;font-family:var(--font-sans)}@media(min-width:960px){.medium-lg{font-size:15px;font-weight:300;line-height:24px;font-family:var(--font-sans)}}.large{font-size:17px;font-weight:300;line-height:26px;font-family:var(--font-sans)}h1{font-size:26px;font-weight:500;line-height:39px;font-family:var(--font-sans)}@media(max-width:959.98px){h1{font-size:22px}}@media(max-width:959.98px){h1{font-weight:500}}@media(max-width:959.98px){h1{line-height:28px}}@media(max-width:959.98px){h1{font-family:var(--font-sans)}}.h1-alt{font-size:48px;font-weight:400;line-height:57px;font-family:var(--font-heading-alt)}@media(max-width:959.98px){.h1-alt{font-size:32px}}@media(max-width:959.98px){.h1-alt{font-weight:400}}@media(max-width:959.98px){.h1-alt{line-height:39px}}@media(max-width:959.98px){.h1-alt{font-family:var(--font-heading-alt)}}.h2-alt{font-size:40px;font-weight:400;line-height:48px;font-family:var(--font-heading-alt)}.h2-alt.small{font-size:32px;font-weight:400;line-height:39px;font-family:var(--font-heading-alt)}@media(max-width:959.98px){.h2-alt{font-size:32px}}@media(max-width:959.98px){.h2-alt{font-weight:400}}@media(max-width:959.98px){.h2-alt{line-height:39px}}@media(max-width:959.98px){.h2-alt{font-family:var(--font-heading-alt)}}.h2,h2{font-size:22px;font-weight:500;line-height:30px;font-family:var(--font-sans)}@media(max-width:959.98px){.h2,h2{font-size:18px}}@media(max-width:959.98px){.h2,h2{font-weight:500}}@media(max-width:959.98px){.h2,h2{line-height:26px}}@media(max-width:959.98px){.h2,h2{font-family:var(--font-sans)}}.h2.large{font-size:32px;font-weight:500;line-height:39px;font-family:var(--font-sans)}.h2.small-sm{font-size:18px;font-weight:500;line-height:26px;font-family:var(--font-sans)}@media(min-width:960px){.h2.medium-lg{font-size:22px;font-weight:500;line-height:30px;font-family:var(--font-sans)}}.h3,h3{font-size:20px;font-weight:500;line-height:26px;font-family:var(--font-sans)}.h3.small{font-size:17px;font-weight:500;line-height:20px;font-family:var(--font-sans)}@media(max-width:959.98px){.h3,h3{font-size:17px}}@media(max-width:959.98px){.h3,h3{font-weight:500}}@media(max-width:959.98px){.h3,h3{line-height:20px}}@media(max-width:959.98px){.h3,h3{font-family:var(--font-sans)}}.h4{font-size:18px;font-weight:500;line-height:24px;font-family:var(--font-sans)}.h4.small{font-size:16px;font-weight:500;line-height:20px;font-family:var(--font-sans)}@media(max-width:959.98px){.h4{font-size:16px}}.h4.medium{font-size:18px}@media(max-width:959.98px){.h4{font-weight:500}}.h4.medium{font-weight:500}@media(max-width:959.98px){.h4{line-height:20px}}.h4.medium{line-height:24px}@media(max-width:959.98px){.h4{font-family:var(--font-sans)}}.h4.medium{font-family:var(--font-sans)}.form-control{font-size:15px;padding:1rem 1.25rem}.usp-cycler{font-size:13px;position:absolute;color:#fff;transition:opacity .5s ease-in-out;left:0}.usp-bar-wrapper{background:linear-gradient(90deg,#6a3417,#914e2b 20%,#894827 50%,#8a4825 70%,#7d3c19 85%,#71300d)}@media(max-width:959.98px){.usp-bar-wrapper{height:44px;line-height:43px}}.usp-bar-wrapper-repeat-button{font-size:13px;padding:6px 12px}@media(max-width:959.98px){.usp-bar-wrapper-repeat-button{font-weight:400;padding:4px 8px}}.link-list-component a{font-size:15px}.icon-text{display:flex;width:100%;position:relative}.btn-link,.link{transition:color .2s ease-in-out}.link>span{color:currentColor}.link-default:not(.btn):not(.pagination-dots-nav){color:#a1623c;text-decoration:underline}.link-default:not(.btn):not(.pagination-dots-nav):hover{color:#552a10}.link-menu{text-decoration:none;color:#333;display:flex;align-items:center}.link-menu:hover{text-decoration:underline;color:#a1623c}.link-dark,.link-light{text-decoration:none}.link-dark:hover,.link-light:hover{color:currentColor;text-decoration:underline}.link-underlined{color:currentColor;text-decoration:underline}.link-underlined:hover{color:#cda085!important}.link-dark{color:#333}.link-light{color:#fff}.link-none{text-decoration:none;color:currentColor}
Bärbel Drexel Expertenteam | aktualisiert am 20.09.2022 | Lesedauer ca. 6 Minuten
Mit einem Kratzen im Hals fängt es oft an. Schon kurze Zeit später können Husten, Schnupfen, Halsschmerzen und Heiserkeit folgen und die Erkältung hat uns voll erwischt. Zwei bis vier Erkältungen pro Jahr sind bei Erwachsenen übrigens keine Seltenheit. Aber warum ist das eigentlich so? Und was ...
In Herbst und Winter steigt das Risiko, an einer Erkältung zu erkranken. Aber die aufgrund der Begriffsähnlichkeit verbreitete Meinung, eine Erkältung werde durch Kälte ausgelöst, ist eigentlich nicht korrekt.
Die Ansteckung erfolgt durch eine Tröpfcheninfektion (zum Beispiel durch Anhusten oder -niesen) oder durch Schmierinfektion (zum Beispiel Übertragung der Erreger über Türgriffe oder Hände schütteln), also durch den direkten Kontakt mit ausgehusteten Erregern. Entweder werden sie eingeatmet oder gelangen über die Hände an die Schleimhäute von Mund, Nase und Augen und dadurch in den Körper.
Das kann natürlich in jeder Jahreszeit geschehen. Doch in der kalten Jahreszeit hält man sich häufiger in geschlossenen Räumen auf, wo sich die Viren leichter verbreiten können als im Freien. Außerdem ist unser Immunsystem durch die kalten, feuchten Tage ohnehin schon schwer gefordert. Herbst und Winter gelten daher als typische Erkältungszeit.
Wichtig: „Wenn Sie sich ernsthaft krank fühlen, hohes Fieber bekommen oder unter starken Kopf- und Gliederschmerzen leiden, sollten Sie immer einen Arzt aufsuchen, um die Ursache ermitteln zu lassen.“ (apotheken-umschau.de, „Ist es eine Grippe oder Erkältung?“, 2018)
Am besten ist, man steckt sich gar nicht erst an. Daher ist zum Beispiel ausreichendes Händewaschen besonders wichtig, wenn gerade wieder mal eine Erkältung „umgeht“. Außerdem ist es natürlich hilfreich, wenn die körpereignen Abwehrkräfte normal funktionieren. Um der einen oder anderen Erkältung aus dem Weg zu gehen, kann es helfen, das Immunsystem allgemein zu stärken.
Erkältungen sind vor allem deshalb eine solche Herausforderung für unser Immunsystem, weil sie häufig ihre Gestalt ändern. Jedes Jahr treten 15 bis 20 neue Virentypen auf, die vom Immunsystem nicht als „Nachfolger“ bekannter Viren erkannt werden. So müssen die Abwehrkräfte bei jedem Erkältungsvirus aufs Neue die richtige Abwehrreaktion finden und auch ein wirksamer Impfschutz ist nicht möglich. Nur ein starkes Immunsystem kann sich gegen die wandlungsfähigen Viren effektiv verteidigen.
Mit einem funktionierenden Immunsystem können Sie Herbst und Winter unbeschwerter genießen. Doch um alles geben zu können, brauchen die körpereigenen Abwehrkräfte Ihre Unterstützung. Beginnen Sie zum Beispiel einfach damit, gut auf sich zu achten:
Beachten Sie aber, dass jeder Körper auf ein solches „Training“ anders reagiert und befragen Sie dazu Ihren Arzt. Er kann Ihnen Tipps geben, wie Sie sich individuell gegen Erkältungen wappnen können.
Tipps und Hausmittel für die Erkältungszeit.
Jeden Tag ist der Körper rund um die Uhr unsichtbaren Bedrohungen ausgesetzt: Bakterien, Viren, Pilze und Parasiten können von außen in den Körper eindringen und dort nicht nur Erkältungen, sondern verschiedenste Krankheiten oder andere Funktionsstörungen verursachen. Die beste Verteidigung, um solche Bedrohungen abzuwehren, ist ein funktionierendes, widerstandsfähiges Immunsystem.
Unter dem Begriff Immunsystem werden verschiedene Organe, Zellen und Proteine zusammengefasst, welche zur Abwehr von Krankheiten und schädlichen Mikroorganismen beitragen. Die Immunabwehr ist zum Teil bereits durch das Erbgut festgelegt, aber zum Teil passt sie sich auch an aktuelle Bedrohungen an.
Manche Teile des Immunsystems (z.B. Haut, Magen, Darm) sorgen dafür, dass Krankheitserreger gar nicht erst in gefährdete Regionen des Körpers eindringen können, andere Teile (z.B. Lymphknoten, Antikörper, Abwehrzellen) bekämpfen die Erreger im Rahmen einer so genannten Immunreaktion „vor Ort“, also direkt in den angegriffenen Bereichen des Körpers.
Jede Jahreszeit hält besondere Herausforderungen für das Immunsystem bereit:
Zum Glück können Sie mit einfachen Mitteln jederzeit etwas für Ihr Immunsystem tun – zum Beispiel mit den richtigen Nährstoffen.
Lesen Sie hier, wie Sie Ihr Immunsystem unterstützen können.
Ohne unsere Atemwege könnten wir nicht genug Sauerstoff aufnehmen. Und ohne Sauerstoff könnten wir nicht überleben. Täglich atmen wir bis zu 20.000 Liter Luft ein und aus. In Ruhe atmen wir ungefähr 12- bis 18-mal pro Minute.
Entsprechend wichtig ist es, dass unsere Atemwege problemlos funktionieren. Allerdings werden bei Erkältungen gerade auch die Atemwege in Mitleidenschaft gezogen. Nicht umsonst beziehen sich die Begriffe „Erkältung“, „Verkühlung“ etc. im allgemeinen Sprachgebrauch oft auf Infektionen der Schleimhaut von Nase, Rachen und Bronchien.
Damit die Atemwege stets leistungsfähig bleiben und Ihre Arbeit bestmöglich erledigen können, sollten Sie pfleglich mit ihnen umgehen. Beim Sport zum Beispiel können die Atemwege trainiert und gekräftigt werden. Wer das Rauchen aufgibt, tut ihnen ebenfalls etwas Gutes. Kalte Luft sollte nur langsam eingeatmet werden, da sie die Atemwege reizen kann.
Mehr Informationen über die Atemwege und wie man sie unterstützen kann.
Die Inhalte dieser Seite dienen ausschließlich dem allgemeinen Überblick - ohne Anspruch auf Vollständigkeit - und/oder der Unterhaltung. Die Inhalte dieser Seite ersetzen bei medizinischen Problemen oder Themen keinesfalls die professionelle Beratung durch einen Arzt. Suchen Sie bei medizinischen Problemen einen Arzt auf.
Die vorgestellten Informationen sind sorgfältig recherchiert und werden nach bestem Wissen und Gewissen weitergegeben. Dennoch können wir keinerlei Haftung für Schäden irgendeiner Art übernehmen, die sich direkt oder indirekt aus der praktischen Umsetzung oder Verwendung der Informationen ergeben.
© Bilder: Dirima – stock.adobe.com | Yuri Arcurs – stock.adobe.com | contrastwerkstatt – stock.adobe.com
Sehr gute Angebote und schnelle Lieferung. Bei Bedarf kann man dort anrufen und sich beraten lassen. Klappt alles wunderbar. Immer wieder gerne.
Sehr gute Angebote und schnelle Lieferung. Bei Bedarf kann man dort anrufen und sich beraten lassen. Klappt alles wunderbar. Immer wieder gerne.